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Os 30 Benefícios Comprovados Da Curcumina Para A Saúde

Os 30 Benefícios Comprovados Da Curcumina Para A Saúde
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Os 30 Benefícios Comprovados Da Curcumina Para A Saúde | Você já ouviu falar sobre a açafrão? Talvez pareça estranho para algumas pessoas. Na verdade, a cúrcuma é uma planta de erva. É geralmente encontrado no sul da Ásia, como na Índia, na Indonésia e em algumas ilhas do Pacífico, incluindo o Havaí. Açafrão (Curcuma longa) é bem conhecido na Índia, especialmente como um ingrediente na culinária. Cúrcuma dá curry bela cor amarela dourada. Nos EUA, a maioria das pessoas chamadas de açafrão como tempero, que também usam como ingrediente de cozinha, acontece a mesma coisa no mundo. Cúrcuma poderia inseparável com curcumina, mas muitas pessoas ao redor do mundo não sabiam qual é a diferença?

De onde vem a curcumina?

A própria curcumina vem da planta açafrão, especialmente no rizoma. A curcumina é um composto químico da cúrcuma, pertence a uma família de substâncias químicas conhecidas como curcuminóides. A curcumina é uma substância no açafrão. Você pode obter uma curcumina com facilidade, extraindo açafrão. O extrato de cúrcuma contém principalmente curcumina.

Como é o sabor da cúrcuma?

Como é o sabor da cúrcuma?

Como é o sabor da cúrcuma?

 

Assim como outras ervas, açafrão também grupo de ingrediente também. O sabor da cúrcuma é um tempero suave e combinar se você colocá-lo nos pratos. Açafrão geralmente adicionado em forma de mostarda para saboreia algum prato. Este ingrediente é levemente aromático e tem cheiro mais parecido com gengibre (Leia:. Tem sabor amargo e picante. Cúrcuma comumente disponível como mostarda, picles, etc. O sabor mais poderoso é amargo, picante e apimentado quente.

O que é curcumina?

Por que isso é importante? A curcumina é um composto químico natural encontrado na especiaria. As pessoas às vezes ficam confusas com essas duas palavras, açafrão-da-terra e curcumina. No entanto, a diferença técnica entre essas duas palavras é que a cúrcuma é o componente amarelado (fresco do pó) usado para dar sabor aos alimentos, enquanto a curcumina é uma substância química contendo cúrcuma. Curcumina causada cúrcuma tem cor amarela brilhante. A cor distintiva da cúrcuma é um sinal de que os níveis de curcumina são altos. Enquanto isso, açafrão é bom quando usado como tempero, um extrato de curcumina é mais uma boa escolha para benefícios de saúde.

Curcumina em revisão científica

Alguns estudos mostraram um resultado do efeito de curcumina que os moradores idosos da Índia parecem ter a menor taxa de Alzheimer. Estudos especularam que o antiinflamatório pode ser responsável nesse caso. A revista Oncogene publicou o resultado de uma pesquisa que observou várias propriedades anti-inflamatórias que mostram que a curcumina é mais eficaz que a aspirina e o ibuprofeno. Extrato de cúrcuma funcionou, bem como um anti-inflamatório não esteroidal para o tratamento da osteoartrite do joelho em uma pesquisa revelada na edição de agosto de 2009 do Journal of Alternative and Complementary Medicine.

A partir do jornal de saúde publicado em 2007, estudos revelaram que a curcumina tem um potente material anti-inflamatório e anti-tumoral. No mesmo ano, pequenos clínicos encontraram alguns efeitos benéficos da curcumina na cura de doenças autoimunes, como diabetes tipo I, doença intestinal e artrite. Mas, do outro lado, alguns estudos encontraram um efeito conflitante, portanto, estudos adicionais podem precisar confirmar esses resultados. A curcumina tem mostrado potencial efeito para tratar e prevenir o câncer, e é freqüentemente usada para tratar uma dor de estômago.

Por muitos estudos, a curcumina provou ser um dos melhores agentes anti-inflamatórios. Isso significa que a curcumina também tem papel como prevenir o câncer. Doenças como o câncer podem ser resultado de inflamação. Nosso corpo sempre contra mensageiros químicos quase todos os dias. Nosso corpo recebe inflamação de intrusos para que nosso corpo precise de tratamento autoimune. É por isso que a curcumina é uma coisa importante que precisamos.

Compostos de cúrcuma

Açafrão contém muitos componentes químicos poderosos. Este componente químico é um grupo de compostos chamados curcuminóides, que incluem curcumina, bisdemetoxicurcumina e desmetoxicurcumina. Cúrcuma também contém vitamina C, que é útil para a saúde. Aqui estão as listas de componentes de açafrão:

  • Cálcio,
  • Proteína,
  • fósforo.
  • carboidrato,
  • óleo essencial, e
  • gordo.

Como a curcumina previne ou trata o câncer?

Este poderoso componente, a curcumina, pode ajudar no tratamento do câncer. Como funciona? O câncer é uma condição terrível, caracterizada pelo crescimento descontrolado de células. As ações antioxidantes da curcumina permitem proteger o cólon dos radicais que podem danificar as células do DNA. A curcumina ajuda o corpo a controlar as células e destruir as células cancerosas mutadas. Além disso, funciona para o tratamento de doenças metabólicas.

Nosso corpo é contra por mensageiro químico quase todos os dias. Nosso corpo recebe inflamação de intrusos para que nosso corpo precise de tratamento autoimune. A curcumina tem efeitos anticancerígenos. Este anticancerígeno pode tratar e prevenir o câncer. Parece capaz de desvanecer as células cancerosas e inibir o crescimento. Tem os melhores efeitos sobre o câncer de pele, câncer de estômago, câncer de intestino e câncer de mama. A curcumina é acreditada como propriedades que tem função como agente anti-inflamatório. É por isso que a curcumina pode ser usada no tratamento do câncer.

Como prevenir ou tratar o câncer usando curcumina

  • Dose diária. Dá muitos benefícios na ingestão diária de curcumina. Pode usar para melhorar a saúde. Estudos no grupo de ratos diabéticos resultaram em estabilizar a glicose no sangue e reduziram os níveis de triglicérides que consumiram a curcumina. Também tem papel na redução do ganho de peso com a ingestão diária. Acima de tudo, consumir diariamente curcumina pode ajudar na prevenção contra o sistema imunológico. E o mais importante, consumindo curcumina com a ingestão diária irá manter nosso corpo de quaisquer doenças.
  • Terapia.  A curcumina também pode ser usada como terapia. Pode ajudar na terapia na formação do sistema imunológico. Mais tarde, constrói o sistema imunológico que pode contra os radicais livres e trabalha para destruir o câncer de cólon. Esta curcumina funciona como terapia que geralmente é usada por pessoas com Alzheimer ou câncer. Pode reduzir o crescimento do câncer. A terapia com curcumina pode estar em qualquer tratamento, como pílula, mascarador, bebida e etc.

Curcumina como remédio natural

Curcumina como remédio natural

Curcumina como remédio natural

Aqui estão os benefícios da curcumina para a saúde:

1. Tratamento do Câncer

A curcumina provou ser um dos melhores agentes anti-inflamatórios. Isso significa que a curcumina também tem papel como prevenir o câncer. Doenças atuais, como câncer, podem ser resultado de inflamação.

2. Trate a Doença Metabólica

A curcumina é um dos compostos encontrados na cúrcuma. Curcumina em um agente eficaz para resolver a síndrome metabólica. Estudos revelam que a curcumina promove o cérebro saudável e ajuda na inflamação crônica que afeta a síndrome metabólica. A curcumina também previne e trata os radicais livres e a obesidade. O tratamento com curcumina aumenta a oxidação e previne cardiovasculares.

3. Anti-inflamatório

Curcumina como extrato de cúrcuma conhecido como medicamento anti-inflamatório. Estudos revelam que a curcumina é um composto potencialmente antioxidante e anti-inflamatório. A curcumina tem capacidade de proteger a inflamação e resultou em um composto antienvelhecimento.

4. Doença do fígado e pulmão

A curcumina não produz toxicidade e pode ser usada como propriedades anti-inflamatórias. Ele fornece produção química em nosso corpo. Como ele trabalha para reduzir mensageiros químicos, ajuda nas doenças do fígado e do pulmão.

5. Antioxidante

Além disso, a curcumina reduz os radicais livres no organismo que podem causar muitas doenças. Atua como antioxidante contra o radical livre. Ajuda a cuidar da saúde do corpo. Há mais benefícios da curcumina para a saúde abaixo.

6. Reduza o ganho de peso

Tomar curcumina diariamente dá alguns benefícios. Isso ajuda a reduzir o ganho de peso. Curcumina tem um benefício, ajudando o seu problema de peso. Aumentar sua ingestão é estratégia para perder seu peso. A curcumina também reduz o nível de colesterol, mitigando o tecido adiposo. A curcumina é ótima para queimar e ajudar nas condições de peso.

7. Reduzir Obesidade

Pode controlar a absorção de gordura e reduzir a gordura no corpo. A curcumina também reduz a insulina e ajuda a reduzir a obesidade. Pode ajudar a reduzir a inflamação relacionada com a obesidade.

8. Prevenir Câncer

Então, previne o câncer pelo agente antiinflamatório. A curcumina também pode ser sugerida como terapia para aumentar o sistema imunológico de algumas doenças, como o câncer. A curcumina na cúrcuma pode prevenir e curar um câncer. Algumas pesquisas sobre câncer mostram que a curcumina tem efeito no anticâncer.

9. normalizar o açúcar no sangue

Desequilíbrios de açúcar no sangue e resistência à insulina são fatores elevados que promovem condições de inflamação em nosso corpo. A curcumina pode normalizar o açúcar no sangue. A curcumina também alivia a atividade específica das enzimas hepáticas que removem açúcar na corrente sanguínea enquanto ativam enzimas que armazenam o açúcar como glicogênio.10. Protegendo a Visão

A curcumina pode ajudar a proteger a visão. A curcumina pode diminuir o glaucoma, retinopatia diabética, múltiplas doenças da retina e degeneração macular relacionada ao envelhecimento. Assim, existem muitos benefícios para a saúde da curcumina.

11. Prevenir o Alzheimer

O tratamento mais fácil para Alzheimer pode em sua cozinha. Cúrcuma é um produto natural que produz curcumina. Verificou-se que a curcumina resultante da cúrcuma separa o beta-amilóide que estimula a doença de Alzheimer. Pesquisas adicionais mostram que a curcumina inibe o crescimento de Alzheimer. O sistema imunológico formado pelo consumo de curcumina pode ajudar a reduzir o risco de Alzheimer.

12. Melhore a Saúde

O mais importante é que a curcumina pode melhorar a saúde. Dá muitos benefícios por ele antioxidante, anti-inflamatório e melhorando o sistema imunológico. Por isso, a curcumina se torna o ingrediente mais essencial para o nosso corpo.

13. Regeneração Cerebral

Açafrão pode usar como agente de regeneração do cérebro. Açafrão pode contribuir para regenerar do cérebro neurológico e danificado. É por isso que a cúrcuma costumava tratar essa condição.

14. Anti-inflamatório

Mensageiro químico e inflamação reduzem o sistema imunológico. Como ele usa como antioxidante, ajuda a reduzir o agente químico no corpo que pode causar inflamação.

15. Antioxidante

Açafrão pode ser usado como antioxidante para a saúde com curcumina como um agente. A curcumina tem um papel antioxidante que elimina os radicais livres no organismo. O radical livre pode danificar a célula da membrana.

16. Boos Regeneração de Células-Tronco Cerebrais

Açafrão ajuda para impulsionar o sistema de regeneração do cérebro. Composto de cúrcuma desempenha como propriedades anti-inflamatórias, pois contém curcuminoid.

17. Prevenir Doença Cardíaca

Outros, açafrão também trabalha para prevenir doenças cardíacas. A curcumina pode reverter a célula cancerosa de crescer. Cúrcuma protege o seu coração e lutar contra a doença imune. Açafrão acreditava que pode abrir as artérias bloqueadas que podem levar a sintomas de ataque cardíaco.

18. Prevenir e tratar o câncer

Isso mostra que a cúrcuma pode ser usada para prevenir e curar o câncer também Alzheimer. Estudos mostram que atos de curcumina inibem várias formas de câncer. Cúrcuma tem efeito promissor na precaução e prevenção em condições pré-cancerosas. Açafrão pode dizer como um remédio e tratamento do câncer.

19. Artrite

Se você está procurando uma maneira de curar uma artrite sem drogas ou medicamentos, você pode procurar sua cozinha, que é açafrão. A pesquisa italiana o efeito da artrite, e a formulação em açafrão resultou para melhorar a absorção do corpo. Outros estudos disseram que a curcumina afetou a melhora do corpo, porque o anti-inflamatório nas moléculas de curcumina é eficaz para minimizar a dor da artrite. Além disso, o consumo de cúrcuma também pode ajudar na artrite e no estresse.

20. Impedir o envelhecimento

Cúrcuma reduz o estresse e previne o envelhecimento. O efeito antienvelhecimento no açafrão pode contribuir para parecer mais jovem. Cúrcuma em um agente anti-envelhecimento que ajuda você mais jovem com seu composto e propriedades curativas. E não apenas por retardar o envelhecimento, a cúrcuma provou combater doenças crônicas. Consumir cúrcuma também ajuda a obter um envelhecimento saudável, porque o seu antioxidante. Home tratamento com açafrão reduziu rugas e fazer a pele macia.

21. Tratamentos de Diabetes 

Por último mas não menos importante, ajuda a diabetes. Sem dúvida, existe uma relação entre diabetes e açafrão. O tempero de cúrcuma provou tratar este diabetes. Os estudos foram confirmados que açafrão irá parar o diabetes. Açafrão pode fornecer uma alternativa ideal para curar e prevenir diabetes tipo 2.

Curcumina como suplemento

Para indivíduos com doenças inflamatórias crônicas, como câncer, recomenda-se tomar suplemento de curcumina com alta dosagem. Tome um que é feito com piperina em um revestimento entérico que protege o órgão do ácido da barriga para absorção máxima. A dosagem oficial atualmente ainda não foi estabelecida pela literatura científica. Mesmo assim, pesquisas envolvendo humanos com câncer revelaram que o consumo diário de 3,6 gramas de curcumina ou mais teve o bom efeito.

Em suma, açafrão tem benefícios na saúde por seus compostos. Compostos de açafrão curcumina que usam como ajuda médica especialmente em câncer prevenir. No entanto, consumir cúrcuma em excesso pode causar efeitos colaterais. É por isso que a cúrcuma é muito rica e precisa de controle no consumo de curcumina.

Como usar açafrão?

Você conhece os benefícios para a saúde da cúrcuma agora, então você pode querer saber como usar cúrcuma aqui:

1. Suplemento

Açafrão pode ser usado em algumas formas. Hoje em dia, a cúrcuma foi produzida como suplemento. É usado para agente dietético. O suplemento nos torna fáceis de usar.

2. Pó

Agora, açafrão pode ser encontrado na forma de pó. Este tipo de formulário geralmente usado como ingredientes em alimentos e bebidas. Enquanto isso, seu sabor amargo e pimenta é geralmente usado em algumas bebidas. Pode ser um adicional em alguma bebida. Ajuda no aquecimento do corpo.

3. Bebida

Açafrão é usado em alimentos e bebidas como seu sabor amargo, picante quente e picante. Aumenta o sabor dos alimentos e bebidas. Por seu sabor picante, açafrão é geralmente usado em muitos pratos da cozinha indiana, como o curry. Cúrcuma também usa para fazer tônico feito de ervas medicinais.

4. Masker

Além disso, a cúrcuma também é usada como mascar. Isso é aplicado para cuidados com a pele. O mascarador de açafrão em si pode ser encontrado em forma de pó ou mascar instantâneo. O mascador de açafrão em pó tem que ser processado com água primeiro para fazer líquido de mascar. Ela ajuda a pele pelo seu antioxidante porque compostos de açafrão, que são óleo essencial e vitamina C.

Efeitos colaterais da curcumina

Existem muitos benefícios para a saúde da curcumina, mas também dê uma olhada nestes possíveis efeitos colaterais:

  1. Gastrointestinal. Excesso no consumo de curcumina pode causar gastrointestinal. Os efeitos colaterais gastrointestinais mais comuns são dor de estômago, gases, náusea e indigestão. Isso geralmente porque alérgica ou não consome curcumina. Isso torna a condição do corpo desconfortável.
  2. Vesícula biliar. Tomar muita curcumina pode aumentar a produção de bile e estimular a vesícula biliar. A curcumina na cúrcuma estimula a vesícula biliar a aumentar a bile e pode resultar em melhora na digestão.
  3. Cálculos biliares. As pessoas que têm cálculos biliares não devem consumir curcumina, mesmo a curcumina inibe a forma dos cálculos biliares. Pessoas que podem ter cálculos biliares ou outras condições que dispensam passagens da bílis não devem tomar cúrcuma antes de consultarem seus médicos.
  4. Pedras nos rins. Consumir demais tomando cúrcuma pode aumentar o risco de pedras nos rins. A curcumina é oxalatos fundidos que podem se ligar ao cálcio, que é responsável por todos os cálculos renais. É por isso que tomar curcumina excessiva pode causar pedras nos rins.
  5. Útero ou vertente uterina. Também pode causar vertimento uterino. Consumir muita curcumina pode fazer com que o revestimento do útero se solte. Segundo alguns estudos, muita curcumina pode aumentar o risco e estimular o revestimento do revestimento do útero.
  6. Náusea. O efeito colateral mais comum resultante da curcumina é náusea e diarréia. A quantidade excessiva de curcumina pode afetar náusea, hipotensão e indigestão. Usando curcumina rapidamente pode sentir náuseas.
  7. Hipotensão. O efeito da hipotensão da curcumina foi revelado pelos pesquisadores. A curcumina pode reduzir o nível de açúcar no sangue quando usado com mais. Tomar curcumina rapidamente produziu hipotensão transitória.
  8. Baixa pressão arterial. Pessoas com medicação de pressão arterial podem evitar consumir curcumina, porque pode reduzir a pressão arterial. Portanto, a curcumina é a terapia de escolha certa para a hipertensão.
  9. Alopecia Algum curcumin afetado na perda de cabelo se usado sem controle. A curcumina em quantidade excessiva pode causar alopecia. Este extrato é responsável por queda de cabelo.
  10. Risco de sangramento Além disso, a curcumina pode causar risco de hemorragia. Uma vez que a curcumina retarda a coagulação do sangue, não foi recomendado a pessoas com distúrbios hemorrágicos. Porém, o risco de sangramento aumenta quando a curcumina é consumida junto com outras drogas, como o anticoagulante. Nessa condição, a curcumina pode causar mais efeito de sangramento.

Depois de explicar seus principais nutrientes, devemos aprender sobre sua planta herbácea “Cúrcuma”. É muito popular em todo o mundo como tempero. Açafrão tem muitos usos conhecidos da era antiga. Em partes do sul da Índia, as pessoas usam um pedaço do rizoma de cúrcuma como um amuleto para proteção contra espíritos malignos. Durante séculos, a cúrcuma também tem sido usada como cor natural para tingir roupas e linhas por seu amarelo vibrante.

Acima de tudo, a cúrcuma é bem conhecida como ingrediente de cozinha para muitos pratos, especialmente na culinária da Ásia. Atualmente, a cúrcuma é escolhida como uma das propriedades médicas. Por quê? Porque possui um composto de cúrcuma que é muito poderoso.

Vídeo → Dose Certa De Açafrão Cúrcuma Curcumina Para Uso Diário Melhor Vídeo Com 2 Médicos

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