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Saúde e Bem Estar

Tangerina: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

A tangerina é uma das frutas mais controversas do Brasil, já que ela possui vários nomes ao longo do país, sendo que pode ser chamada de bergamota, mexerica, poncã, mimosa, entre outros. Mas independente de como você a chama, a verdade é que ela traz muitos benefícios para a saúde e para a sua alimentação. […]

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Pera: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

A pera é uma fruta ótima para o verão, pois além de ser a época que mais é produzida, também ajuda a refrescar e hidratar, já que tem uma boa porcentagem de água em sua composição. Essa fruta é muito fácil de ser encontrada nos supermercados e nas feiras, e possui a vantagem de ser […]

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Melão: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

O melão é uma fruta popular, mas as vezes é pouco inserido na alimentação cotidiana, isso porque muitos não conhecem quais são os seus verdadeiros benefícios. Pois se soubessem ele já estaria incluído em todas as refeições, já que além de ajudar a melhorar a saúde do corpo, melhorando o funcionamento do organismo, ele também […]

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Melancia: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

Um suco de melancia, ou a fruta geladinha para refrescar é muito bom, essa é uma fruta muito querida no Brasil, por seu sabor agradável e doce. Além disso, ela é fácil de ser encontrada já que pode ser cultivada em qualquer época do ano. Mas ainda assim, muitas pessoas consomem essa fruta, não sabem […]

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Manga: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

A manga é uma fruta popular no Brasil e também muito amada já que ela possui um sabor adocicado e muito leve, por isso é raro ver alguém que não goste dessa fruta. Mas não é apenas o seu sabor que chama atenção, uma vez que assim como diversas frutas, essa também é rica em […]

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Mamão: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

Mamão é uma fruta muito encontrada no Brasil, já que existe um extenso cultivo dela que possibilita que ela seja encontrada com facilidade, seja nas mesas de café da manhã, seja nos doces, ou até mesmo como uma sobremesa depois do almoço. Existem vários tipos de mamão que podem ser encontrados, mas o mais comum […]

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Chá de erva-doce: 15 Benefícios e quem não deve consumir

Chá de erva-doce tem sido usado como uma erva medicinal e na culinária desde os tempos dos gregos antigos. Para aqueles que têm problemas com a digestão, gases e inchaço, uma simples xícara de chá após uma refeição pesada pode ser o remédio mais simples e mais eficaz. O chá reduz o mau hálito, arrotos […]

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Maçã: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

A maçã é uma das frutas que raramente escutamos alguém falar que não gosta dela. Isso porque além de saborosa é um ótimo lanche para qualquer hora do dia e ainda pode ajudar em diversas funções do organismo, inclusive na regulação do intestino, e a aumentar a saciedade após as refeições. Quais são os benefícios […]

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Limão: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

O limão é uma das frutas mais conhecidas e que geram mais controvérsias a respeito dos seus usos, uma vez que apesar de ser uma fruta, ele é comumente utilizado como acompanhamento e ingrediente principal de diversos pratos. Quais são os benefícios que você precisa conhecer? Seja uma limonada refrescante, como tempero de salada, ou […]

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Laranja: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

A laranja é uma fruta bem conhecida, afinal, sucos, vitaminas, doces e até a fruta in natura é muito comum nas nossas casas. Mas ainda assim, muitas pessoas não sabem quais são os reais benefícios dessa fruta ou como utilizá-la para ter os melhores benefícios que podem ser oferecidos. Quer aprender tudo sobre a laranja […]