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Os 11 benefícios comprovados para a saúde de beber Horchata

Os 11 benefícios comprovados para a saúde de beber Horchata
Os 11 benefícios comprovados para a saúde de beber Horchata
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Horchata é o nome de várias bebidas feitas por amêndoa moída, sementes de gergelim, arroz, cevada, nozes de tigre e até mesmo sementes de melão. Também é conhecido como orxata. Principalmente encontrado na Espanha e no país europeu. Mas horchata originalmente de Valência.

Horchata pode ser feito apenas por água, açúcar e nozes de tigre. Mas em alguns países, eles preferem usar leite diferente da água. Juntos misturaram com outro tipo de nozes, como amêndoa, cevada, arroz, sementes de gergelim e sementes de melão. Você pode adicioná-lo com mel ou mesmo rum, chocolate, canela, noz-moscada e baunilha.

Como os ingredientes são compostos apenas por nozes e água, o açúcar é adicionado para aumentar seu sabor. Para manter o sabor saudável, mas também doce. Pelas mesmas razões, leite ou mesmo canela adicionados para aumentar o seu apetite, se você precisar de algo forte para beber. Por favor, tenha cuidado com o gosto de nozes. Se você não gosta de sua persistente sensação de noz, outro tipo de horchata com rum pode ser sua melhor escolha para reduzir seu sabor de nozes e aumentar seu sabor. Porque algo oleoso e maluco pode parecer gorduroso.

Fato nutriente de beber Horchata

As pessoas geralmente sabem que horchata e nozes como o composto básico formado principalmente pelo cálcio. No entanto, você não sabe que esse tipo de fruta também contém outras substâncias benéficas para a saúde? De acordo com a World Population Food, cada 100 gramas de horchata contém:

  • 54 calorias
  • 7 gramas de gordura total
  • 14mg de sódio
  • 34 mg de potássio
  • 12 gramas de carboidrato
  • 9 gramas de açúcar
  • 5 gramas de proteína
  • 1% de cálcio
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Com base no fato de que a horchata contém muitas substâncias benéficas, devemos acreditar que ela traz muitos benefícios para a saúde.

11 Benefícios comprovados de Horchata

Então, hoje vamos falar sobre horchata e seus benefícios para a nossa saúde. Especialmente os seus benefícios para a nossa saúde, incluindo os seus nutrientes, precauções e recomendações em beber horchata.

Estes são os benefícios para a saúde de beber horchata:

  1. Rico em Fibra

Fibras, o que as fibras são boas na sua saúde?

Fibras é o melhor agente para limpar seu intestino, nada bate fibras na promoção do seu sistema digestivo. Fibras necessárias para limpar e absorver qualquer tipo de substâncias não digestivas dentro do seu estômago. Ele limpa o intestino e pega todas as substâncias que ficam no intestino.

Quase toda doença vem do seu intestino. O intestino é o lugar de todas as bactérias boas e más para delinear sua comida e refazê-la em pequena forma, antes de absorver em seu sangue. Só quando é pequeno o suficiente para ser carregado em sangue.

Esta bactéria ajuda-o a digerir a sua comida, mas em certa medida, quer se trate de uma perda ou de uma quantidade acrescida de bactérias no seu corpo, isso afeta a sua saúde.

  1. Substituto para Intolerância à Lactose

Algumas pessoas podem ser intolerantes com a lactose. O que é lactose?

A lactose é um dissacarídeo é uma fração do açúcar, composta de galactose e glicose. A intolerância à lactose pode ser determinada como a fração de intolerância do açúcar que se tornará um sangue de açúcar.

Todo tipo de nozes, até mesmo alguns grãos, podem ser usados ​​como substitutos da intolerância à lactose. É doce, mas nunca te machuca porque contém açúcar. É uma escolha saudável para bebidas saborosas e noz.

  1. Rico em Arginina
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A arginina é uma fração do aminoácido que é usada na biossíntese de proteínas. Pode ser usado como tratamento de doença cardíaca a partir de bloqueio arterial, coágulos sanguíneos, aglutinação de plaquetas e aumento do fluxo sanguíneo através da artéria coronária.

Dentro do corpo, a arginina se transforma em um óxido nítrico que é um poderoso neurotransmissor que ajuda os vasos sangüíneos a relaxar. E além disso, melhora a circulação sanguínea. A arginina melhora o fluxo sanguíneo nas artérias do coração.

  1. Luta contra Doença Cardiovascular

Você também pode ler cardiovascular como doença cardíaca e dos vasos sanguíneos. Vitamina E contida em qualidades antioxidantes ricas em nozes. Horchata tem diferentes compostos solúveis em gordura que ajudam o sangue a fluir de forma constante e suave.

  1. Cura disfunção erétil

A disfunção erétil ou impotência é um tipo de disfunção sexual caracterizada pela incapacidade de um homem ao desenvolver ou manter sua ereção do pênis durante a atividade sexual. Horchata com nozes de tigre é usado como cura da disfunção erétil. É estimular seu senso de desejo sexual e prolongar sua capacidade duradoura no sexo.

  1. Controles Diabéticos

Há muitos benefícios para a saúde de beber horchata. Diabetes é uma condição crônica associada à anormalidade no alto nível de açúcar (glicose) no sangue. Frutose e lactose é outra fração de glicose.

Alimentos contidos com altos níveis de lactose e frutose podem causar diabetes e danificar os níveis normais de açúcar no sangue. Horchata é livre de lactose e frutose, por isso é muito bom para os seus níveis diabéticos.

  1. Estimulante Grátis

Diferente de outro tipo de bebida, como chá ou café, a horchata é livre de cafeína. É saboroso e leitoso sem ser promovido pela cafeína. Uma boa notícia para todos que evitam qualquer estimulante em sua bebida.

  1. Lactose e frutose grátis
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Outro benefício da horchata é que qualquer pessoa que odeia leite ou açúcar, ou alguém com alergia ao leite, é potável. Horchata é lactose e frutose livres.

  1. Diminui a caloria

Alimentos de baixa caloria é a melhor cura de dietas. Ainda administrar você de fornecer uma refeição melhor e uma bebida saborosa. Mantém-te saudável, promove a tua figura corporal e nunca te voltas para ganhar o teu peso.

Mais benefícios para a saúde de beber horchata:

  1. Mineral rico
  2. Anti inflamação

Precauções em beber Horchata

A anafilaxia é uma reação alérgica aguda a um antígeno ao qual o corpo se tornou hipersensível, como nozes, amendoim e outro tipo de sementes. Essa reação pode vir de várias maneiras. Quando as pessoas têm hipersensibilidade às nozes, mesmo a partir de um único toque, a reação é mais forte e severa. Algumas pessoas podem ter coceira apenas olhando para as nozes.

Se a sua boca começar a sentir formigamento e o seu rosto estiver inchado, dores na barriga ou aperto na garganta depois de beber horchata, pode ter hipersensibilidade. Por favor, pare de beber horchata se você tiver esse tipo de reação.

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