Saúde e Bem EstarVitaminas e minerais

Efeitos secundários do Tamarindo para saúde do corpo

Tamarindo (Tamarindus) é uma árvore que geralmente cresce em climas tropicais. Embora seja originária da África, a árvore de tamarindo é encontrada em outras regiões tropicais do mundo, como México e Ásia do Sul.

A árvore é leguminosa e pertence à família Fabaceae.

Produz um fruto chamado leguminosa indehiscent. Isso significa que o tamarindo não abre por si mesmo quando fica maduro, permanecendo fechado mesmo estando maduro.

Dentro destas vagens estão algumas sementes grandes com uma polpa pegajosa e ácida. Seu sabor ácido adocicado é muito elogiado pelos amantes desta incrível fruta.

Atualmente o tamarindo é um dos ingredientes mais comuns na culinária indiana.

O tamarindo pode se transformar em pratos ou algo mais especial e trás benefícios nutricionais e cura para saúde também. Além de todos os benefícios, o tamarindo também vem com alguns efeitos colaterais.

Efeitos colaterais comuns de tamarindo

Reações alérgicas ao tamarindo

Hipersensibilidade ou alergia está entre os efeitos colaterais mais comuns tamarindo.

Há muitas pessoas que tendem a ser sensíveis aos ingredientes que contém a fruta e pode acabar tendo vários sintomas como prurido, arranhões, vômitos, desmaio, tontura, sensação de picada, falta de ar e inflamação consumindo tamarindo.

 

Refluxo ácido do tamarindo

Tamarindo é um elemento ácido nos alimentos e quando é comido, o nível de ácido vai até o trato gastrointestinal, especialmente no estômago.

Para as pessoas que sofrem de vários problemas digestivos como refluxo ácido ou doença de refluxo gastroesofágico (GODR), é uma obrigação para ficar longe do fruto. Caso contrário, uma acidez aguda provavelmente se desenvolverá.

Tamarindo saúde
Tamarindo saúde

Diabetes

Tamarindo pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. Houve uma preocupação de que poderia interferir com o controle de açúcar no sangue do corpo. Se alguém tem diabetes e usa a fruta, é importante monitorar de perto os níveis de açúcar no sangue. Ajustes com a dosagem de medicamentos para diabetes também podem ser necessários.

 

Hipoglicemia

O consumo regular de tamarindo, especialmente em grandes quantidades, pode causar uma queda no nível de glicose no soro, o que resulta em hipoglicemia.

Os nutricionistas afirmam que uma ingestão adequada de tamarindo (10 g) por dia é o nível recomendado para o fruto e isso é apenas 0,8% da ingestão dietética total regular. Diabetes que estão tomando medicação para diminuir seu nível de açúcar no sangue precisam ter cuidado ao comer o fruto do tamarindo.

 

Danos ao esmalte do dente

Dado que o tamarindo é ácido em sua natureza, a chance de que ele vai ter um dano ao esmalte do dente com o consumo regular é alta.

Ao comer a fruta em quantidades excessivas, o esmalte dental pode começar a ser corroído pelo componente ácido. É importante ter em mente que o consumo excessivo da fruta pode ser extremamente ruim para os dentes e para a saúde em geral.

 

Vasoconstrição

Ao tomar qualquer vasoconstritor, se é um suplemento, uma droga sintética, ou uma erva, deve ficar estritamente longe de tamarindo.

Isto é porque o tamarindo pode adicionar aos efeitos vasoconstricting. Acelera o processo de estreitamento dos vasos sanguíneos, o que resulta em fluxo sanguíneo lento e pior, bloqueio total dos vasos sanguíneos.

 

Cálculos biliares

A formação de cálculos biliares está entre os efeitos colaterais mais graves do tamarindo. Cientistas indianos realizaram um estudo observacional, que mostrou que a ingestão freqüente de tamarindo em grandes quantidades promove a formação de cálculos biliares.

Tamarindo também leva a inúmeros problemas de saúde, como náuseas, iterícia, problemas de fígado, febre aguda, problemas digestivos, dores abdominais, vômitos, etc.

Bebida de Tamarindo
Bebida de Tamarindo

Sangramento

Tamarindo pode aumentar o risco de sangramento, que pode ser extremamente perigoso quando tomado com alguns medicamentos como aspirina, anticoagulantes ou anticoagulantes (warfarina, heparina), anti-inflamatórios não esteróides (naproxeno, ibuprofeno) e anti-plaquetário (Clopidogrel).

Ao tomar tamarindo juntamente com estes medicamentos, a taxa de absorção corporal sobe. Como resultado, os efeitos ou ações desses medicamentos serão amplificados, o que pode eventualmente levar a sangramento excessivo.

Resumo

Tamarindo é um fruto saudável e necessário para o corpo. É rico em vitaminas B, C e tem caroteno. Tamarindo também contém antioxidantes e minerais como potássio e magnésio e uma boa fonte de ferro, niacina, riboflavina e tiamina.

É bom para apreciar a fruta, especialmente quando é adicionado em pratos para torná-los mais deliciosos ou como base para molhos, ensopados e marinadas. Tamarindo também pode ser adicionado em sobremesas e bebidas refrescantes.

No entanto, com todos esses benefícios, é importante estar ciente de alguns dos efeitos colaterais que vêm com tamarindo. Minimize estes efeitos secundários, limitando a sua ingestão diária de tamarindo. Certifique-se de que não exceda a quantidade necessária para poupar-se dos efeitos secundários acima.

Tags
Show More

Related Articles

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Close