Os 11 Benefícios inesperados para a saúde de beber vinho tinto antes de dormir

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beber vinho tinto antes de dormir
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Os 11 Benefícios inesperados para a saúde de beber vinho tinto antes de dormir
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Assim como café e chá, um copo de vinho tem o símbolo de bons momentos, seja um encontro com amigos ou um jantar romântico com seu parceiro. Apesar de ser um símbolo de elegância e romantismo, há também outros que associam vinhos a bebedeiras. Mas vocês que os benefícios para a saúde do vinho tinto existem? Então, além de aumentar a sua classe, os vinhos tintos também são bons para a sua saúde de alguma forma.

O que é o vinho tinto?

O vinho tinto é um tipo de vinho feito de variedade de uvas de cor vermelho-escura. A idade do vinho é determinada pela cor do líquido que produz. As uvas mais jovens produzem um líquido violeta intenso, a uva madura é indicada por um líquido vermelho tijolo e os vinhos tintos mais velhos são de cor castanha.

Os vinhos tintos são feitos de uvas cultivadas em diferentes partes do mundo. Aqui estão os tipos mais notáveis ​​e onde é cultivado:

  1. Syrah / Shiraz – Califórnia, Austrália, bem como Vale do Rhone, França
  2. Merlot – Itália, Romênia, Austrália, Califórnia, EUA e Washington, EUA
  3. Cabernet Sauvignon – Alemanha, Austrália, Chile e Califórnia, EUA
  4. Malbec – Argentina e Bordeaux, França
  5. Pinot Noir – Borgonha, França, Áustria, Nova Zelândia, Oregon, EUA e Califórnia, EUA
  6. Zinfandel – Itália, bem como Califórnia, EUA
  7. Sangiovese – Califórnia, EUA e Toscana, Itália
  8. Barbera – Califórnia, EUA

Quais são os benefícios para a saúde de beber vinho tinto antes de dormir?

Aqui estão os benefícios para a saúde do vinho tinto antes de dormir;

  1. Contém Resveratrol

O resveratrol é um composto produzido pelas plantas para combater a existência de bactérias e fungos, além de prevenir a radiação ultravioleta (UV). O resveratrol vem da pele das uvas e outros frutos semelhantes, como amora, amora, mirtilo, até mesmo amendoim! O resveratrol é sugerido para aumentar a saúde cardiovascular, proteger o corpo contra os radicais livres causadores de câncer, entre outros.

  1. Melhora a saúde do coração

O vinho tinto contém compostos ativos que são conhecidos por serem muito úteis para o coração, como o resveratrol, o polifenol e a quercetina. Vários estudos também resultaram na ideia de que o consumo regular de vinho resulta em uma saúde cardiovascular excelente.

Melhora a saúde cardiovascular, bloqueando a acumulação de gorduras, placa, bem como colesterol nas paredes das artérias, o que também pode causar atheroscleroris, ou o estreitamento das artérias a longo prazo. Estes são os sintomas da pressão alta.

  1. Melhora os níveis de colesterol

Dois estudos provaram que o vinho tinto realmente melhora os níveis de colesterol. O primeiro é uma revista feita pelo European Journal of Clinical Nutrition. A revista associa o consumo de vinho a um aumento considerável no colesterol HDL, com taxas de melhoria variando de 11 a 16%.

O segundo estudo realizado pela Curtin University of Australia concluiu que o consumo regular de vinho tinto diminui o colesterol LDL e aumenta o colesterol HDL em 8% e 17%, respectivamente. A longo prazo, as doenças cardiovasculares podem ser prevenidas na melhor das hipóteses.

  1. Ajuda a gerenciar o diabetes

Pesquisadores da Universidade de Massachusetts Amherst indicam que o vinho tinto tem o potencial de retardar a distribuição de glicose no intestino delgado e, eventualmente, na corrente sanguínea. Se esta ocorrência for ignorada, podem ocorrer diabetes até os tipos 2. Você pode acreditar agora que existem vários benefícios para a saúde de beber vinho tinto antes de dormir?

  1. Uma boa fonte de controle de peso

Uma pesquisa da Purdue University prova que o vinho tinto naturalmente combate a obesidade devido ao piceatannol, um composto encontrado em uvas e outras frutas silvestres. O esforço das células gordurosas do bloco Piceatannol para crescer.

  1. Pode também prevenir a doença de Alzheimer

A pesquisa mostra que os pacientes que seguem a dieta mediterrânea, composta por vinho tinto, legumes, frutas, legumes, azeite de oliva e peixes, têm 28-48% menos riscos de sofrer deficiências cognitivas que causam a doença de Alzheimer. Enquanto isso, outra pesquisa também indicou que, além da doença de Alzheimer, a demência também pode ser evitada com a ajuda de vinhos tintos.

  1. Previne a perda de visão

O resveratrol do vinho tinto previne a perda de visão pelo crescimento de vasos fora de controle dentro da rede ocular.

  1. Protege você de vários tipos de câncer

Acredita-se que vários tipos de câncer sejam evitados com a ajuda de vinho tinto, como câncer de cólon, câncer de mama, câncer de próstata, bem como câncer de pulmão. Os cancros podem ser protegidos pelo consumo moderado de vinho tinto. Os pacientes com câncer de mama podem ser poupados através das substâncias químicas presentes na pele e nas sementes da uva, enquanto o câncer de cólon pode ser evitado graças ao resveratrol.

  1. Reduz os sintomas da depressão

Uma pesquisa de 2013 realizada na Espanha sugeriu que a depressão pode ser evitada através do consumo regular de vinho tinto. Esta conclusão foi feita após a experimentação com 5.500 indivíduos; ambos homens e mulheres; 55 a 80 anos em um período de 7 anos. A pesquisa confirma que aqueles que consomem de duas a sete taças de vinho por semana, depois de tomarem nota das considerações de estilo de vida, são menos propensos a sofrer de depressão.

  1. Trata a Acne

Pesquisas afirmam que o resveratrol no interior dos vinhos tintos possui propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias que são boas para curar a acne. Excepcionalmente, o vinho deve ser aplicado em vez de embriagado para que isso seja eficaz.

  1. Previne cáries dentárias

Este é o último benefício para a saúde de beber vinho tinto antes de dormir. O vinho tinto pode prevenir as cáries dentárias devido à sua natureza anti-séptica, ao se livrar das bactérias nos dentes. Esta alegação é publicada pela Revista de Química Agrícola e Alimentar de 2014.

Embora existam vários benefícios para a saúde de beber vinho tinto antes de dormir, leia os cuidados abaixo!

Cuidados e Avisos

Apesar de todos os benefícios para a saúde do vinho tinto, com certeza o vinho tinto tem algumas outras desvantagens. Primeiro de tudo, em várias culturas e religiões, como o Islã, o consumo de álcool é desaprovado e proibido a todo custo. Assim, todos os benefícios que os vinhos tintos são responsáveis ​​por transportar são ignorados.

Enquanto isso, aqui estão alguns outros riscos para a saúde transportados pelo vinho, parcialmente compartilhados pelos outros efeitos arriscados para a saúde do álcool.

  • Vício
  • Distúrbios da Saúde Mental
  • Acidente vascular encefálico
  • Hipertensão
  • Fígado gordo
  • Hepatite Alcoólica
  • Cirrose
  • Pancreatite
  • Acidente vascular encefálico

Se você pertence a uma cultura ou religião que proíbe o consumo de álcool, é aconselhável que você não se preocupe com vinhos tintos.

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