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20 excelentes benefícios para a saúde da maçã e chá de canela

20 excelentes benefícios para a saúde da maçã e chá de canela
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O chá de canela da maçã é uma bebida feita com chá, cascas de maçã e canela. A bebida é conhecida por muito refrescante com aroma agradável. No entanto, não só podemos apreciar o aroma e sabor, mas também os benefícios para a saúde do chá de maçã e canela. Sabemos que cada ingrediente tem seus próprios benefícios essenciais para a saúde.

E quanto a ter os dois ingredientes juntos? Não haverá nada além dos benefícios dos benefícios para a nossa saúde. Assim, você pode substituir seu chá chato regular com chá de maçã e canela por algumas razões convincentes. Leia toda a página para se convencer dos benefícios para a saúde da maçã e do chá de canela.

Informação Nutricional de Maçã e Chá de Canela

O chá preto contém basicamente muitos antioxidantes e combina muito bem com qualquer tipo de fruta, como o limão, e alia-se aos benefícios para a saúde do chá preto e do limão. A mesma coisa acontece também com o chá de maçã e canela. De uma xícara de chá preto, cascas de maçã e canela, pelo menos, podemos obter a seguinte nutrição:

  • Vitamina B1
  • Vitamina B6
  • Vitamina C
  • Fibra dietética
  • Potássio
  • Cálcio
  • Ferro
  • Magnésio
  • Polifenol
  • Cafeína
  • Cinnameldeído

Os benefícios para a saúde da maçã e chá de canela

Aqui estão os benefícios para a saúde do chá de maçã e canela.

  1. Reduzir o nível de colesterol alto

Todos os ingredientes do chá de maçã e canela possuem a capacidade de reduzir o nível de triglicérides no corpo, especialmente as cascas de maçã. Cascas de maçã são capazes de acelerar o metabolismo do colesterol no corpo, de modo que o nível de colesterol não seria empilhado e levar a alguns problemas de saúde.

  1. Abaixando o açúcar no sangue
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Beber maçã e chá de canela é bom para quem tem diabetes. É possível desde o componente em canela como um dos benefícios para a saúde de beber água canela é capaz de reduzir rapidamente o nível de açúcar no sangue, regulando o nível de insulina no corpo.

  1. Mantenha uma digestão saudável

As cascas de canela e de maçã da bebida contêm uma boa quantidade de fibra dietética que ajuda na digestão saudável. Ajudado por outras vitaminas, a fibra dietética ajuda a remoção de resíduos nos órgãos digestivos e evita problemas digestivos, como constipação e dores de estômago.

  1. Prevenir o câncer de cólon

Além da capacidade de prevenir a constipação, o teor de fibra dietética no chá de maçã e canela também é considerado eficaz para prevenir o câncer de cólon. Os benefícios para a saúde do chá de maçã e canela na prevenção do câncer são apoiados por um estudo da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA que o extrato de canela é capaz de agir como substância quimio-preventiva para o câncer de cólon, protegendo ativamente as células contra o estresse oxidativo.

  1. Redução de peso

Beber maçã e chá de canela é surpreendentemente capaz de suprimir o apetite. Além disso, a bebida também nos abastece com os nutrientes necessários, embora não tenhamos muita comida enquanto queimamos mais calorias. Desta forma, podemos cortar nossa cintura efetivamente perdendo alguns quilos de peso.

  1. Energizante

Os nutrientes no chá de maçã e canela podem nos dar um impulso de energia, especialmente se adicionarmos alguns ingredientes benéficos, como o mel, pois contêm açúcar natural que pode efetivamente aumentar a energia.

  1. Bom para a gravidez

É verdade que o chá preto para a mistura de maçã e chá de canela contém cafeína. No entanto, o nível de cafeína nesta bebida é considerado baixo. Além disso, o baixo nível de cafeína no chá de maçã canela é capaz de controlar os níveis de hormônios flutuantes, especialmente para aqueles no início da gravidez. Portanto, o consumo de chá de maçã e canela é recomendado para mulheres na gravidez.

  1. Levante o humor
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Beber maçã e canela chá é comprovada para ser capaz de levantar seu mau humor. O aroma amadeirado de canela na bebida certamente será capaz de lhe dar um efeito relaxante e manter seu humor instantaneamente.

  1. Impulsionar o sistema imunológico

Cascas de maçã e canela incluídas no chá são capazes de ajudar a vitamina B6 a aumentar a ingestão de oxigênio na célula do corpo. Além disso, a vitamina B6 também precisava melhorar a produção de glóbulos brancos, o que contribui para melhorar o sistema imunológico. Os antioxidantes presentes na bebida também podem prevenir danos às células epiteliais humanas.

  1. Grande desintoxicação

O consumo regular de chá de maçã e canela é capaz de efetivamente eliminar toxinas e outros materiais indesejados do corpo pela urina. É possível, uma vez que este tipo de chá é capaz de executar muito bem sua propriedade diurética.

  1. Excelente bebida de treino

Durante o treino, vamos perder muito líquido que leva à fadiga e ao cansaço. Portanto, precisamos tomar muita água para substituir o fluido corporal. Neste caso, o chá de maçã e canela é capaz de oferecer-lhe os benefícios de saúde compactos do chá de maçã e canela, fornecendo água como a substituição do fluido perdido com a propriedade energizante e a capacidade de queimar calorias. É claro que o chá apoia muito bem o seu objetivo de treino.

Os outros benefícios de saúde do chá de maçã e canela são:

  1. Melhore o metabolismo do corpo
  2. Substitua refrigerantes extravagantes
  3. Trate diarréia
  4. Trate o inchaço
  5. Aliviar o problema respiratório
  6. Melhore o poder do cérebro
  7. Reduzir a inflamação
  8. Tratar infecções
  9. Trate resfriado comum

Recomendação no consumo de maçã e chá de canela

É verdade que podemos obter chá de maçã e canela em qualquer loja hoje em dia. No entanto, você também pode fazer a cerveja sozinha em casa. Aqui estão os passos para ganhar benefícios de saúde caseiros de maçã e chá de canela:

  • Descasque algumas maçãs, você pode usar 5 – 6 maçãs e evitar a fruta tanto quanto possível.
  • Sustentar a casca da maçã em um bule de chá, juntamente com um canudo de canela e dois sacos de chá de chá preto.
  • Nosso aproximadamente 4 copo de água no bule.
  • Ferva o bule por cerca de 5 minutos para deixar a mistura ficar bem íngreme.
  • Coe a mistura e sirva enquanto está quente.
  • Você pode adicionar alguns ingredientes benéficos como mel como adoçante natural ou cravo para melhorar o aroma. Além disso, também podemos ter a adição Benefícios para a saúde de mel e canela e benefícios de cravos para a saúde.
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O que é melhor do que bebida saudável caseira? Você pode assegurar-se de obter os melhores benefícios para a saúde do chá de maçã e canela.

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