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20 Benefícios para a saúde do chá preto e limão # 1 Fonte de antioxidantes

20 Benefícios para a saúde do chá preto e limão # 1 Fonte de antioxidantes
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O chá de limão é um tipo de bebida que combina o chá, ou comumente o chá preto, com limão. Esta bebida é reconhecida pelo seu efeito refrescante. Além disso, também pode apresentar os benefícios de saúde do chá preto com limão.

Para sua informação, ambos os ingredientes da bebida já são conhecidos por seus próprios benefícios para a saúde. O chá preto que vem das folhas fermentadas da camellia sinensis pode dar-lhe um impulso antioxidante. Enquanto isso, o limão é conhecido por sua superioridade em apresentar vitamina c para a nossa saúde.

Como sabemos, o chá também combina muito bem com frutas e outros ingredientes naturais. As combinações de dois nunca darão errado para sua saúde. Você pode tomar um exemplo de chá e cranberry com seus benefícios de saúde de chá verde e cranberry.

Também conhecemos os Benefícios de Saúde do Chá Verde Japonês com Arroz Assado, pois apresentam os benefícios para a saúde. Além disso, o limão também possui muitos valor benéfico para a saúde. Apenas consumir água com fatias de limão dar-lhe um impulso do sistema imunológico, uma vez que apresenta benefícios para a saúde da água com fatias de limão ou os benefícios para a saúde de água de gengibre limão  para perder peso. Como sobre a combinação entre chá preto e limão? Quais são os benefícios de saúde do chá preto com limão você pode obter? Leia e você encontrará toda a resposta.

Informação nutricional de chá preto e limão

De uma xícara de chá preto com um pouco de suco de limão, podemos obter o seguinte valor benéfico:

  • Vitamina C
  • Vitamina B6
  • Folato
  • Tiamina
  • Ferro
  • Magnésio
  • Cálcio
  • Potássio
  • Cafeína
  • Theaflavins
  • Catequinas
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Os benefícios de saúde do chá preto com limão

A combinação entre os dois ingredientes naturais saudáveis, sem dúvida, lhe dará o incrível efeito de saúde para o seu corpo. Aqui estão os 20 principais benefícios para a saúde do chá preto e limão.

  1. Aliviar a tosse

Beber uma xícara de chá preto quente com limão é definitivamente uma boa idéia para sua tosse. Ajuda-o a eliminar o muco e a impulsionar o processo de recuperação. Além disso, beber esse chá quando você adoece lhe dará um efeito calmante e calmante para sua mente, o que é bom para sua recuperação.

  1. Acalmar a garganta

A propriedade anti-inflamatória propriedade do chá preto com limão permitirá aliviar a dor de garganta. Ele efetivamente reduzirá a inflamação e reduzirá a dor por causa da inflamação.

  1. Melhorar a imunidade

A combinação entre o preto apresentará a qualidade como antisséptico. É capaz de combater infecções no corpo e melhorar ainda mais o sistema imunológico. Desta forma, o consumo regular desta bebida pode contrariar alguma infecção e doença.

  1. Peso de controle

Tanto o chá quanto o limão são bons no combate às gorduras. Portanto, beber chá preto com limão após a refeição pode ser uma boa idéia, pois dissolve rapidamente as gorduras e as transforma em energia. Desta forma, não haverá bloqueio de gorduras que pode levar à obesidade.

  1. Bom para o sistema cardiovascular

Não só bom em controlar o peso, a capacidade do chá preto com limão na ligação de gorduras também é benéfica para o sistema cardiovascular. Como sabemos, as gorduras podem levar a algumas doenças cardiovasculares como o coração, o derrame e o ataque cardíaco. Portanto, o consumo regular desta bebida pode impedi-lo de desenvolver essas doenças.

  1. Liberar toxinas

Tanto a cafeína no chá preto e suco de limão são capazes de aumentar a sua urina. Desta forma, você pode remover rapidamente as toxinas e o material indesejado do seu corpo através da urina.

  1. Aumentar a absorção de ferro
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O ferro é um dos minerais desempenha importante papel no organismo. O ferro ajuda na reparação dos tecidos do corpo e melhora o sistema imunológico. Nesse caso, o consumo regular de ferro pode aumentar a absorção de ferro de seus alimentos.

  1. Prevenir doenças neurodegenerativas

Os antioxidantes dos benefícios para a saúde do chá preto com limão são eficazes para combater os radicais livres que podem causar algumas doenças, incluindo as doenças neurodegenerativas. Neste caso, a adição de limão ao seu chá preto pode ser benéfica para as pessoas idosas, pois é capaz de prevenir doenças neurodegenerativas como Parkinson e Alzheimer.

  1. Prevenir o câncer

Chá e limão também se mostraram eficazes para prevenir o câncer. É possível, uma vez que os antioxidantes em ambos os ingredientes são considerados os antioxidantes mais poderosos para inibir o crescimento do tumor. Então, por que você não muda seu café da manhã com chá preto e limão? Ambos são ricos em cafeína necessária para dar um pontapé no seu dia.

  1. Prevenir pedras nos rins

Além da eficácia em inibir o crescimento do tumor, antioxidantes do chá preto com limão também são capazes de prevenir e dissolver cálculos renais. Os benefícios para a saúde do chá preto com limão para prevenir pedras nos rins também contribuíram para a propriedade diurética desta bebida.

  1. Levante o humor

A combinação entre o teor de cafeína com o sabor refrescante e o aroma agradável irá certamente melhorar o seu humor num instante. Beba o chá no início do dia ou no meio do seu trabalho para melhorar o seu humor e ter um bom dia.

  1. Prevenir a depressão

Estresse de sua rotina chata e prazo de trabalho apertado? Você pode precisar de algum doping para evitar que você tenha depressão. Neste caso, chá preto com limão pode lhe dar uma mão. Regularmente beber chá preto com limão atirou nele fornecer cafeína e antioxidantes que são bons para você mental e estado físico.

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Os outros benefícios de saúde do chá preto com limão são:

  1. Prevenir diabetes
  2. Melhore a saúde da pele
  3. Melhore a saúde dos ossos
  4. Mantenha uma digestão saudável
  5. Menor nível de colesterol alto
  6. Ajudar a saúde bucal
  7. Trate diarréia
  8. Reduzir o inchaço

Recomendação em consumir chá preto com limão

Você pode ter os benefícios de saúde do chá preto com limão apenas se evitar o uso de açúcar. Bem, você sabe que o chá tem basicamente um sentido de amargura. Mas esta é a razão pela qual combinamos chá com limão. Limão apimentar o sabor e adicionar um aroma refrescante em seu chá.

Mas se você se preocupar com o gosto amargo do chá, pode adicionar o mel como adoçante natural. Além disso mel também irá dar benefícios de saúde do mel  para você. Além do açúcar, você também deve evitar leite ou creme para o chá. Você sabe que gosto muito bom com eles.

Mas essas adições só adicionarão mais algumas gorduras que podem arruinar os incríveis benefícios para a saúde do chá preto com limão. E se você estiver tomando medicamentos, talvez seja necessário consultar o médico antes de consumir essa bebida, pois o chá preto contém cafeína, o que pode interferir no funcionamento de algum medicamento. Sobre a ingestão recomendada, é melhor limitar o consumo a uma xícara ou duas por dia.

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