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15 benefícios para saúde poderosos do chá de Tulsi para o plano da perda do peso

15 benefícios para saúde poderosos do chá de Tulsi para o plano da perda do peso
15 benefícios para saúde poderosos do chá de Tulsi para o plano da perda do peso
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O chá tem sido um remédio natural para alguns problemas de saúde, ou apenas para melhorar a saúde do corpo. Um dos famosos usos do chá é a capacidade do chá para ajudar na perda de peso. No entanto, se falamos de chá, há muitos tipos de chá vindos de toda a palavra.

Em caso de chá de tulsi, o chá é escolhido a partir de folhas de manjericão sagradas que são conhecidas por serem poderosas para suceder a sua dieta de perda de peso como um dos benefícios para a saúde do chá de tulsi para perda de peso.

Informação Nutricional do Chá Tulsi

O manjericão é conhecido como tulsi na Índia e possui muitos benefícios para a saúde que faz com que seja bom para ser consumido ou como fresco sair para obter os benefícios de saúde de comer folhas de Tulsi ou como chá de cerveja. As folhas contêm principalmente algum valor benéfico como:

  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina K
  • Folato
  • Manganês
  • Cobre
  • Cálcio
  • Ferro
  • Magnésio
  • Ômega-3

Os benefícios de saúde do chá de Tulsi para perda de peso

No sistema ayurvédico indiano, o tulsi é premiado com a rainha do título da erva pelos poderosos benefícios para a saúde das folhas de tulsi, especialmente para os benefícios de saúde do chá de tulsi para a perda de peso. Os benefícios para a saúde incluem os seguintes pontos:

  1. Metabolismo de ajuda
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O consumo de chá de tulsi ajudará o metabolismo, especialmente em transformar alimentos em energia e aumentar a absorção de nutrientes. Desta forma, não haverá empilhamento de gordura que leve à obesidade. Como sabemos, a obesidade vem do sistema anormal do metabolismo.

  1. Mantenha uma digestão saudável

O sistema digestivo saudável é a principal chave para o corpo saudável e o sucesso do programa de perda de peso. Neste caso, o consumo regular de chá de tulsi é capaz de ajudá-lo a manter a digestão saudável, equilibrando as boas bactérias no intestino e mantendo o movimento intestinal regular. Bem, a excreção regular desempenha um papel importante durante o esforço de perda de peso.

  1. Melhorar o funcionamento do fígado

A principal função do fígado é ajudar as toxinas e remoção de elementos indesejáveis ​​do corpo. Os componentes indesejáveis ​​podem incluir gorduras, que é o maior inimigo da dieta para perda de peso. Neste caso, o consumo de chá de tulsi é benéfico para manter seu corpo magro e até mesmo perder alguns quilos se você quiser.

  1. Não cafeína

O chá de Tulsi é a bebida de baixa caloria sem cafeína incluída. Durante o processo de dieta, o nosso corpo pode levar algumas mudanças que levam ao nervosismo nervoso. Neste caso, este chá sem cafeína é capaz de efetivamente acalmar os nervos. Além disso, substituir o seu café da manhã ou chá preto com chá de tulsi pode dar-lhe os benefícios das bebidas sem lhe dar o efeito colateral da cafeína.

  1. Aumentar a resistência

Além do fato de que o chá de tulsi não contém calorias, o chá é capaz de aumentar a resistência e a força do corpo. Durante o programa de perda de peso, você pode ser obrigado a passar por algum exercício ou treino. Neste caso, o chá de tulsi pode ser uma bebida de treino benéfica, uma vez que aumenta a resistência, mas não estraga a sua dieta com uma quantidade elevada de calorias.

  1. Abaixando o colesterol
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O consumo regular de chá de tulsi é eficaz para resolver o colesterol ruim que pode levar ao ganho de peso e causar alguns problemas de saúde, como coração, ataque cardíaco e derrames. Portanto, os benefícios de saúde do chá de tulsi para perda de peso também podem dar impacto para a saúde do corpo todo também.

  1. Reduzir o estresse

O consumo de chá de tulsi pode reduzir significativamente o nível de estresse. Evitando o estresse, também podemos evitar o desejo emocional, que é o principal culpado de ganho de peso significativo. Como sabemos, o desejo emocional nos ataca com o desejo de comer, o que não é porque estamos com fome, porque apenas queremos provar ou mastigar algo dentro de nossa boca.

Um estudo publicado afirmou que a capacidade do chá de tulsi em aliviar o estresse é mais excelência em comparação com os benefícios de saúde da raiz de ginseng siberiano.

  1. Reduzir o cortisol

O cortisol é um hormônio que contribui para o nível de estresse e ganho de peso. O excesso de cortisol em um período prolongado de tempo pode levar ao ganho de peso e a alguns problemas de saúde, já que o cortisol pode interferir no seu sistema de metabolismo. Neste caso, o chá de tulsi é capaz de reduzir a quantidade de cortisol, que também pode reduzir significativamente o nível de estresse.

  1. Melhorar a qualidade do sono

A propriedade sedativa no chá de tulsi é benéfica para aqueles com distúrbio do sono, como insônia. O distúrbio do sono pode afetar o padrão alimentar. O sono da madrugada muitas vezes nos leva a ter o desejo da meia-noite, o que, é claro, vai atrapalhar o seu esforço de perda de peso. Além disso, a insônia pode estar ligada ao nível de estresse, do qual o chá de tulsi é comprovadamente capaz de reduzir o estresse.

  1. Trate o hipotireoidismo
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A tireóide tem uma forte relação com o metabolismo do corpo. Hipotireoidismo é a falta de hormônio tireoidiano produzido pela glândula tireóide. Pessoas com hipertireoidismo podem facilmente ganhar peso, pois o corpo não consegue administrar adequadamente a ingestão de alimentos.

E uma vez que as pessoas com ganho de peso hipotireoidismo, é muito difícil reduzir alguns quilos, exceto com exercícios vigorosos e dieta apertada. Neste caso, o consumo de chá de tulsi é capaz de ajudar a equilibrar o hormônio da tireóide

Os outros benefícios de saúde do chá de tulsi para perda de peso são:

  1. Queimar gordura
  2. Reduzir o inchaço
  3. Substituir beber insalubre
  4. Reduza o apetite
  5. Aromaterapia

Precauções no consumo de chá Tulsi

Além dos 15 benefícios de saúde do chá de tulsi para perda de peso mencionados acima, existem algumas precauções que você precisa conhecer. O consumo a longo prazo do chá de tulsi pode estimular o efeito colateral em algum aspecto, tal gravidez. Uma pesquisa relata que o consumo excessivo de chá de tulsi pode causar alguma toxicidade que afeta a saúde do feto. Além disso, o consumo de chá de tulsi também pode retardar a coagulação do sangue.

Portanto, é melhor para aqueles que estão prestes a ter alguma cirurgia para evitar consumir chá de tulsi antes da cirurgia, pois pode prolongar o sangramento. as outras precauções do consumo de chá de tulsi é que ele pode estimular os seguintes efeitos colaterais:

  • Baixo teor de açúcar no sangue
  • contração uterina em mulher grávida
  • fertilidade diminuída
  • interferir com outra medicação à base de plantas

E a coisa mais importante, certifique-se de consultar o seu médico antes de consumir o chá de tulsi para perda de peso se você estiver envolvido em alguma medicação certa, para ter os benefícios de saúde do chá de tulsi para perda de peso sem experimentar a contra-indicação.

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