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15 benefícios para saúde comprovados de beber chá de palha de aveia

15 benefícios para saúde comprovados de beber chá de palha de aveia
15 benefícios para saúde comprovados de beber chá de palha de aveia
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Chá de palha de aveia. O que é palha de aveia? Palha de aveia é outro uso de hastes, flores, até mesmo sementes de árvore de aveia. Assim, o meio de palha em palha de aveia refere-se aos seus caules, flores e sementes que são tomadas como ingredientes básicos para o chá.

Nutrição ao beber chá de palha de aveia

Além de outro tipo de chá, o chá de palha de aveia tem um aroma menos agudo e menos perfumado. É muito menos saboroso e menos amargo entre qualquer tipo de chá. É porque o chá de palha de aveia é composto basicamente de hastes e um pouco perfumado de sua flor que está secando.

Se você espera algo forte no sabor de um chá, pode não ser sua melhor escolha. Mas, se você preferir algo mais saudável e contido com benefícios nutricionais muito maiores para o seu corpo, você deve tomar isso como seu chá diário favorito.

As pessoas geralmente sabem que o chá é formado principalmente por antioxidantes. No entanto, você não sabe que este tipo de chá também contém outras substâncias benéficas para a saúde? De acordo com a World Population Food, cada xícara de chá de aveia contém:

  • 579 calorias
  • 18 gramas de gordura
  • 1 grama de gordura saturada
  • 3 gramas de gordura poliinsaturada
  • 13 gramas de gordura monoinsaturada
  • 3,547 mg de sódio
  • 5,662 mg de potássio
  • 311 gramas de carboidratos totais
  • 74 gramas de fibras alimentares
  • 80 gramas de açúcares
  • 68 gramas de proteína
  • 443% de vitamina A
  • 1,264% de vitamina C
  • 127% de cálcio
  • 121% de ferro
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Com base no fato de que o chá de palha de aveia contém muitas substâncias benéficas, devemos acreditar que ele traz muitos benefícios para a saúde.

14 Benefícios de saúde comprovados de beber chá de palha de aveia

É silencioso único e diferente do que o outro tipo de chá, se você olhar de perto de suas aparências. É mais parecido com um monte de hastes secas. Chá de palha de aveia feito cortando e secando a parte frondosa da planta quando a semente amadurece. Basicamente, a aveia conhecida como alimento principal saudável serve para você um carboidrato completo. O que é mais saudável e menos gordo do que o arroz, o mesmo acontece com a sua fibra, que é imbatível.

Mas, hoje, vamos falar sobre os benefícios de saúde da aveia mais amada, especialmente sua palha para o chá de palha de aveia, incluindo seus dados nutricionais, cuidados e recomendações para beber chá de palha de aveia.

Estes são os benefícios para a saúde de beber chá de palha de aveia:

1. Como um Diurético Herbal

O chá de palha de aveia ajuda o seu sistema de excreção ao desenvolver e suavizar ou aumentar o fluxo de urina. Chá de palha de aveia é conhecido como um removedor de pedra nos rins e impureza. Diz-se que o chá de palha de aveia melhora e força o seu rim adicionando sódio à sua urina para acalmá-lo.

Além disso, é seguro mesmo contido com mais sódio que não seja outro chá. Mas, por favor, consulte o seu médico antes de tomar chá de aveia como um consumo regular.

2. Apaziguador do Stress

Chá de palha de aveia como tratamento médico para estresse ou depressão, é usado por nutrir e fortalecer seu sistema nervoso central. É estimular homeopatas para tratar a infecção do fígado e artrite. Chá de palha de aveia é, também estimular o crescimento de células.

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3. Combate Eczema

Usando chá de palha de aveia como um tratamento para o problema de peles é quieto eficaz. Ao preparar chá de palha de aveia como um matagal e colocado diretamente em sua pele ou usar chá de palha de aveia em sua água morna para banho, é bom para aliviar o estresse e combater o eczema ou problema de pele. Chá de palha de aveia contém sílica que é bom para suas unhas e dedos.

4. Como um afrodisíaco

Há muito tempo, o chá de palha de aveia já era conhecido como um forte afrodisíaco herbário. Diz-se que o chá de palha de aveia melhora a testosterona aumentando rapidamente a sua produção de espermatozóides. É um desejo sexual aumentado para homens, mas não é trabalho em mulheres.

5. Ajudar a parar de fumar

Beber chá de palha de aveia em alguma dose básica regular é bom para o fumante que está tentando parar seu mau hábito. Mas também é dito que, este método, ou usando chá de palha de aveia para parar de fumar hábito só funciona em fumante leve. E isso não funciona para o fumante pesado.

6. Melhora a Memória

Algumas pessoas sofrem de perda de memória a longo prazo ou a curto prazo, eles perderam o foco facilmente e dificuldade quando se trata de prestar atenção ou concentração. O chá de palha de aveia melhora a sua capacidade de memorizar e aumenta a sua concentração porque contém os seus antioxidantes.

7. Reduz o Colesterol

Fibras no chá de palha de aveia estão removendo seu corpo para excesso de colesterol dentro e ajudando seu coração para manter uma pressão estagnada, sem ser muito alto.

8. Manter o sistema digestivo

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Sistema digestivo humano precisa de limpador para remover gordura insalubre que é gruda no seu intestino e não pode ser removido apenas pela água. Você precisa de chá de palha de aveia para limpar seu intestino e manter um sistema digestivo saudável.

Chá de palha de aveia para o corpo

Estes são os benefícios para a saúde de beber chá de palha de aveia:

  1. Reduza o risco de doença cardíaca
  2. Aumente sua energia
  3. Reduzir a ansiedade
  4. Melhorar a saúde óssea
  5. Facilite sua cãibra muscular
  6. Fortalecendo seus vasos sanguíneos

Agora, vamos verificar as precauções de chá de palha de aveia abaixo.

Cuidado em beber chá de palha de aveia

Não há muitas precauções em beber chá de palha de aveia, exceto para as crianças e mães grávidas, é seguro para as crianças e mulheres grávidas para beber chá de palha de aveia, mas em quantidade limitada. Certifique-se de beber chá de aveia sabiamente, sem exceder a sua limitação. Para as mulheres grávidas, são apenas 4 a 5 chávenas de chá de aveia a beber todos os dias.

Se você tem algum tipo de alergia ou intolerância ao glutão que pode causar hipersensibilidade, você deve consultar o seu médico antes de tomar qualquer medicação à base de plantas, incluindo chá de palha de aveia para evitar outros sintomas não saudáveis.

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