11 Benefícios para a saúde popular das folhas de endro

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folhas de endro
folhas de endro

Folhas de endro é uma planta que tem nome científico Anethum graveolens. A planta está sendo usada para diversos fins, como fins culinários e medicinais. Na indústria de alimentos ou culinária, dill geralmente é encontrado em picles e é comumente colocado em fast food, como hambúrgueres e sanduíches grelhados. Além disso, a indústria usou sementes de endro, óleo de ervas daninhas e endro fresco. Ou você também pode ler os benefícios de saúde, sementes de endro, benefícios para a saúde do óleo essencial de endro e benefícios à saúde das folhas de endro fresco.

Por anos, tem sido usado para fins medicinais ou conhecido como planta de ervas. Assim como outras plantas herbáceas, as partes mais comuns do endro que estão sendo usadas são sementes e folhas. Com seu sabor e sabor forte, picante e apetitoso, a razão da planta como planta medicinal vem principalmente de certos compostos chamados monoterpenos, flavonóides, minerais e certos aminoácidos. Esses compostos são seguidos por muitos benefícios para a saúde. Os benefícios de saúde das folhas de endro são:

  1. Reduz o risco de câncer

Um dos benefícios para a saúde das folhas de endro é reduzir o risco de qualquer tipo de câncer. É devido à capacidade das folhas para remover os radicais livres no organismo e ligada ao ácido ascórbico, alfa-tocoferol e quercetina. Além disso, o benefício foi comprovado por estudos.

  1. Alivia cólicas menstruais

Folhas de endro tendem a aliviar cólicas menstruais que freqüentemente afetam as mulheres em seu período. É também de acordo com um estudo realizado pelo Departamento de Bioestatística e Demografia na Universidade Khon Kaen, na Tailândia. O efeito não foi forte, mas os estudantes alegaram que suas câimbras reduziram após consumir suplemento de endro.

  1. Cura a depressão

Baseado em um estudo do American Journal of Therapeutics, o dill pode curar a depressão devido a propriedades antidepressivas e analgésicas. Além disso, o benefício está relacionado com os nutrientes conhecidos como polifenóis, flavonóides e taninos.

  1. Aumenta o sistema imunológico

A atividade antimicrobiana nas folhas de endro também estimulará o sistema imunológico. É eficaz para prevenir o corpo de infecções microbianas que provavelmente acontecem em feridas abertas ou nos pequenos cortes na pele. Desde então, também torna o processo de cura mais rápido.

  1. Melhora a digestão

As folhas de endro fornecem óleo essencial e ativam a secreção de bile e suco digestivo. Ele facilita o movimento dos intestinos, incluindo tratar a constipação e outros problemas relacionados à digestão. Além disso, você pode encontrar dill na aplicação culinária, como é conhecido como aperitivo.

  1. Trata a epilepsia

A epilepsia é um distúrbio neurológico comum e existem muitos medicamentos para reduzir os sintomas, incluindo o consumo de folhas de endro processadas. Durante séculos, os países de terceira palavra foram usados ​​as folhas para tratar a condição.

  1. Previne diabetes

Embora a pesquisa ainda seja limitada, algumas pessoas acreditam que as folhas de endro podem reduzir as flutuações lipídicas séricas, incluindo os níveis de insulina no diabetes induzido por corticosteróides. No entanto, a redução dos níveis de insulina tem sido associada há muito tempo com folhas de endro.

  1. Protege o coração

Com a capacidade das folhas de endro para reduzir o colesterol ruim ou o LDL, ele protege o coração das condições como ataque cardíaco e derrame. Como está sendo conhecido, as condições geralmente acontecem devido a uma quantidade excessiva de LDL. Desde então, quando o coração está saudável, isso influencia a saúde geral.

  1. Acalma soluços

Soluços são as condições em que o gás retido e o movimento ascendente são repetidos no tubo de alimentação. Dill folhas podem acalmar a condição que pode acontecer como resultado de hiperatividade de alergias ou distúrbios nervosos. Além disso, reduz a formação de gás.

  1. Atua como atendimento odontológico

Ambas as sementes de endro e folhas atuam como purificadores de ar. As substâncias contidas nas folhas de endro, como os antioxidantes, ajudam a reduzir os danos causados ​​pelas infecções microbianas na boca, incluindo a gengiva e os dentes, devido aos radicais livres.

  1. Trata a insônia

O outro benefício de saúde do dill é tratar a insônia. As folhas podem estimular enzimas, bem como hormônios que acalmam e dão efeitos hipnóticos e, assim, ajudam aqueles que estão tendo problemas com o sono. Está relacionado com flavonóides e complexo de vitamina B nas folhas.

Com todos os benefícios de saúde de folhas de endro, você também pode encontrar os benefícios de outras folhas em benefícios de saúde, benefícios de saúde de folhas de goiaba, benefícios de saúde de folhas de jasmim e benefícios para a saúde folhas de manga.

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