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10 principais benefícios para a saúde dos alimentos nativos australianos

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Se você é um amante da comida, pode experimentar os benefícios para a saúde dos alimentos nativos australianos. Especialidades australianas oferecem um sabor delicioso e uma aparência atraente. Com base em pesquisas, os alimentos nativos australianos contêm vários nutrientes, como segue:

Naturalmente, os nutrientes acima têm um bom impacto na sua saúde. há muita comida australiana que você deveria experimentar.

  1. Carne de Canguru

Não só pode carne que pode ser comida e trazer benefícios para o corpo. Na verdade, os australianos também consomem carne de canguru. Atualmente, a carne de canguru tornou-se uma das culinárias mais populares na Austrália. Esta carne contém baixo teor de gordura, mas alto teor de proteína. E contém ômega 6 é bom para a saúde

  1. Caviar de limão (cal de dedo)

Suco de limão tem um sabor único se ingerido. Esta fruta tem uma forma oval com a carne semelhante a uma conta. Esta laranja também é uma parte complementar de todos os alimentos, especialmente frutos do mar

  1. Espinafre Warrigal

O espinafre Warrigal contém altos antioxidantes. No entanto, este espinafre contém oxalatos que são prejudiciais ao organismo. Se você quiser consumi-lo, você deve mergulhá-lo em água fervente por 10-15 segundos antes do consumo

  1. Baga de Limão

Lemon berry é um dos produtos populares da Austrália para países estrangeiros. O sabor desta fruta é doce e o aroma é como o limão. O óleo de baga de limão é geralmente usado em produtos de xampu e sabão. Enquanto as folhas são usadas para temperos de alimentos

  1. Fruta Quandong
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Fruta Quandong é quase semelhante a pêssegos. Esta fruta é famosa pela sua que pode ser usada como medicamento. Fruta Quandong contém alta vitamina c. E geralmente processado em vários bolos, molhos e doces

  1. Tomate floresta

Um dos alimentos básicos da Austrália é a floresta de tomate. Os tomates da floresta crescem em áreas desérticas e têm uma cor vermelha com uma pequena forma. Muitas espécies de tomates florestais são cultivadas. No entanto, nem todos os tomates florestais podem ser consumidos

  1. Fruta Snowberry

O Snowberry tem a forma de uma bola de neve com suas extremidades vermelhas. Esta fruta tem um sabor doce e crocante. É adequado como um sorvete companheiro. No entanto, esta fruta é muito difícil de cultivar.

  1. Aipo do mar

Aipo mar ou salsa do mar é geralmente usado em saladas. Além disso, esses vegetais também são usados ​​para sopa ou como decoração de alimentos

  1. Amendoim de macadâmia

A Austrália é o maior produtor mundial de nozes de macadâmia. Este feijão tem uma casca dura, mas a carne é muito gostosa. Para consumi-lo, você pode comê-lo diretamente, marinado, assado ou triturado para ser processado em alimentos

  1. Espargos marinhos

Esta planta é encontrada na costa sul da Austrália. Espargos tem um sabor salgado com textura crocante e crocante. Um tipo de vegetal é uma fonte de cálcio e ferro. Além disso, a vitamina A também está presente nesta planta

Recomendação

Para se beneficiar muito dos benefícios para a saúde dos alimentos nativos australianos, consuma-os regularmente.

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