10 Benefícios para a Saúde do Ginseng Asiático

0
58
Ginseng Asiático
Ginseng Asiático
10 Benefícios para a Saúde do Ginseng Asiático
Gostou do Artigo?

O ginseng é amplamente conhecido como tônico energético e comumente relacionado ao estimulador da resistência, especialmente para homens. No entanto, há um monte de gente lá fora, não sei sobre o fato de que geralmente existem dois tipos de ginseng, primeiro é o ginseng asiático do gênero Panax ginseng e segundo é o ginseng americano do mesmo gênero Panax quinquefolius . O ginseng asiático em si ainda é dividido em alguns subgêneros, como o Panacis japonicus,que é bem conhecido como ginseng japonês, ginseng vermelho coreano, ginseng do sul da China e assim por diante. No entanto, quando se trata dos benefícios para a saúde do ginseng asiático, apenas um tipo de ginseng deve referir-se a qual é o Panax ginseng.

O ginseng asiático é um tipo de ginseng que cresce na região da Ásia, sejam eles cultivados comercialmente ou crescendo amplamente. O fato de que o ginseng tem sido usado como ervas medicinais remonta à antiga China em 196 dC. Alguns estudos têm conduzido a fim de comprovar o quão eficaz é o ginseng como a medicina tradicional e esses estudos levam ao fato de que o ginseng contém alguns compostos ativos como ginsenoside e gintonin que tornam o ginseng tão especial se comparado a outras raízes de plantas. Ginsenoside tem efeito significativo para a saúde cardiovascular, bem como sistema de imunidade, enquanto a gintonina é bem conhecida por sua contribuição para a regeneração celular e pode ser útil para prevenir condições como Alzheimer e demência.

Valor nutricional do ginseng asiático

Como mencionado acima, existem dois compostos essenciais encontrados no ginseng, ginsenoside e gintonin. No entanto, existem mais benefícios para a saúde que você pode obter com o ginseng asiático, pois também contém algumas vitaminas e minerais essenciais para o metabolismo do corpo humano. Para saber mais sobre os benefícios para a saúde do ginseng asiático, veja abaixo a lista resumida:

  1. Excelente Imunidade Booster

Um estudo específico realizado no Departamento de Microbiologia e Imunologia da Escola de Medicina da Universidade Emory, em Atlanta, EUA, descobriu que o ginseng contém alguns compostos ativos que podem ajudar a combater certos vírus como a gripe, neutralizando o vírus e aumentando o anticorpo. Então, provou que o ginseng é um excelente impulsionador da imunidade.

  1. Bom para a saúde cardiovascular

Existem algumas razões pelas quais o ginseng asiático é ótimo para a saúde cardiovascular. O primeiro é o ginseng contém esteróis e ésteres que são conhecidos por serem eficazes para suavizar o fluxo sanguíneo. Em segundo lugar, o ginseng é embalado com ferro, o que poderia ajudar a otimizar a produção de glóbulos vermelhos, já que os glóbulos vermelhos são muito essenciais para o metabolismo do corpo humano.

  1. Super alimento para o cérebro

Um estudo clínico realizado na Universidade de Columbia afirmou que o ginseng contém compostos ativos que podem ajudar a aumentar o foco e a memória. O mesmo estudo também descobriu a possibilidade de o ginseng prevenir e tratar algumas condições como a demência e a doença de Alzheimer. O fato de o ginseng asiático poder otimizar a circulação sanguínea afetará o cérebro de maneira positiva, ao passo que o oxigênio e os nutrientes serão distribuídos de maneira ideal para cada célula do cérebro para otimizar sua função.

  1. Estimula o Regulamento do Sangue

Quando a regulação do sangue é perturbada, há muitas condições de saúde que podem ocorrer e a maioria delas estará relacionada às condições cardíacas. Existem alguns fatores, como a artéria estreita causada por coágulo sanguíneo e colesterol. O ginseng pode ajudar a reduzir os sintomas da hipertensão, otimizando a circulação sanguínea e a regulação.

  1. Solução para insônia

O ginseng provou ser eficaz para superar a insônia. O composto específico encontrado no ginseng poderia estimular a produção da glândula edocrínea. É uma propriedade específica que otimiza a absorção de nutrientes. A absorção ideal de nutrientes levará a um metabolismo corporal ideal e aqueles que tiverem um metabolismo saudável terão um sono melhor à noite.

  1. Aumenta a Vitalidade Masculina

O fato sobre os benefícios para a saúde do ginseng para o sexo masculino tem sido bem conhecido desde há séculos, porque durante a atividade sexual, os homens devem ter a vitalidade. O Ginseng é um excelente impulsionador de energia e exatamente o que você precisa para melhorar a circulação sanguínea. É por isso que o ginseng pode aumentar a vitalidade masculina.

  1. Previne a Ejaculação Prematura

Alguns estudos descobriram que o ginseng pode ajudar a prevenir a ejaculação precoce devido à sua capacidade de estimular a resistência da ereção. O composto ativo que é responsável por fazer isso é conhecido como bionina.

  1. Melhora a Vigor

Há muitos estudos e testemunhos pessoais que afirmam que o ginseng é um excelente estimulador de resistência. O ginseng contém saponina; é um composto ativo para ajudar a acelerar a recuperação da resistência, assim, sempre que sentir que precisa de um estimulador de energia ou resistência, beber um tônico feito de extrato de ginseng pode ser a melhor solução nesse sentido.

  1. Gerencia o nível de açúcar no sangue

O ginseng é um dos tônicos de saúde amplamente usados ​​para ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue em pacientes diagnosticados com certos tipos de diabetes, porque alguns compostos ativos encontrados no ginseng provaram ser eficazes na redução do nível de açúcar no sangue. No entanto, uma vez que o efeito é muito potente, você deve discuti-lo com seu médico, especialmente quando estiver tomando certos medicamentos ou se o açúcar no sangue cair drasticamente.

  1. Apaziguador do Estresse Natural

Alguns estudos provaram que o ginseng é um excelente calmante, melhorando o metabolismo e melhorando o nível de energia. Essas duas coisas afetarão significativamente o humor e, como resultado, o nível de estresse será reduzido e condições como ansiedade e até sintomas de depressão podem ser evitadas.

Cuidados do Ginseng Asiático

É muito difícil encontrar ginseng fresco, mesmo se você estiver vivendo em países da Ásia. No entanto, existem muitos produtos que dizem ser feitos a partir do extrato de ginseng que você pode encontrar facilmente no mercado. Infelizmente, você tem que ter muito cuidado, pois não há como garantir que o ginseng usado no produto é o que você esperava. Então, alguns cuidados abaixo devem ser levados em conta.

  • Encontre o produto ginseng apenas do fornecedor respeitável. É ainda melhor se você tiver acesso direto ao produto fresco, mas se não tiver, você tem que ter cuidado extra ao escolher produtos que alegam ser feitos a partir de extratos de ginseng.
  • A chave para consumir ginseng é em quantidade moderada apenas especialmente quando você planeja consumi-lo em longo prazo porque o ginseng contém efeito estimulante e em alta dosagem pode levar a condições como a insônia.
  • Para as mulheres, muito ginseng em seu metabolismo pode afetar seu ciclo menstrual.
  • Há sempre uma chance de reação alérgica para aqueles que nunca tiveram ginseng antes. Se condições como náusea, tontura e dor de cabeça ocorrerem após o consumo de ginseng, entrar em contato com seu médico imediatamente é altamente recomendável.

Um fato interessante sobre o ginseng que você deve saber é que há muitas pessoas ou mesmo praticantes profissionais que estão dispostos a compartilhar sua experiência sobre os benefícios do ginseng asiático, mas cientificamente, os estudos sobre o ginseng ainda são muito pequenos e até mesmo alguns benefícios para a saúde são não suportado com fortes evidências.

Deixe uma resposta