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10 Benefícios para a saúde do chá da manhã irlandês # Relaxante

O chá da manhã irlandês é uma mistura que consiste em vários tipos de chá preto, mais notavelmente Assam Chás. Isso fez com que o chá de café da manhã irlandês tivesse uma fermentação forte e sabor, e maior teor de cafeína em comparação com o chá branco, o chá verde ou mesmo o chá oolong.

Quando fabricado, o chá de café da manhã irlandês aparece principalmente como um líquido vermelho escuro ou marrom. O chá de café da manhã irlandês também é comumente servido com açúcar ou leite, o último que é a maneira mais comum de servir o chá de café da manhã em sua Irlanda nativa. Estes são também os benefícios para a saúde do chá oolong para o eczema.

Diferenças entre o chá do café da manhã irlandês e o chá do café da manhã inglês

A maioria de nós está familiarizada com o café da manhã inglês, mas não com o café da manhã irlandês. O café da manhã inglês tem suas raízes chinesas, que vêm do chá preto da China para ser preciso. No entanto, as modernas combinações de chá de café da manhã inglês também contêm folhas de chá indianas, indonésias ou do Ceilão. Em comparação com o café da manhã irlandês, o chá do café da manhã inglês tem um sabor mais leve e suave.

Enquanto no tempo médio, o chá de café da manhã irlandês é, naturalmente, a opção mais forte, com maior teor de chá preto. Sua mistura à base de Assam deu-lhe um sabor maltado.

Breve História do Chá de Café da Manhã Irlandês

O chá na Irlanda havia sido importado da Inglaterra por um longo tempo. A cultura irlandesa de consumo de chá evoluiu desde os anos 1800, que acabou se espalhando da classe alta para a classe mais baixa da sociedade irlandesa. Chás de má qualidade fizeram chá cerveja para ser feito com muita força.

Foi na década de 1960, onde a mistura de chá começou a envolver os chás do Ceilão e do Quênia. O povo irlandês prefere tomar chá com quantidades generosas de leite ou açúcar, talvez como forma de equilibrar o sabor forte do chá.

Os benefícios de saúde do chá de café da manhã irlandês

Aqui estão os benefícios para a saúde que o chá irlandês Breakfast possui.

  1. Contém Propriedades Anti-Câncer

O café da manhã irlandês é muito rico em antioxidantes, como catequina, quercetina e fitoquímicos, que combatem os radicais livres que causam doenças terminais, como derrame ou câncer. Esses antioxidantes silenciam os DNAs causadores de câncer.

  1. É bom para a saúde cardiovascular geral

O chá de café da manhã irlandês também tem o potencial de impedir o início de doenças cardíacas por meio de inflamação, o que é feito principalmente pela quercetina. Quercetina, bem como catequina também reduz a lipoproteína de baixa densidade ou “proteínas ruins” que endurece as artérias para dar lugar a acidente vascular cerebral, bem como paradas cardíacas. Enquanto isso, a vitamina B1 e a tiamina desse chá garantem um fluxo sanguíneo estável, que é a chave para um coração saudável.

  1. Normaliza o nível de pressão arterial

Os níveis de pressão arterial podem ser normalizados com a ajuda da quercetina.

  1. Ideal para perda de peso

O chá da manhã irlandês também é ideal para perda de peso, pois contém os flavonóides como no chá do Ceilão. Os flavonóides ajudam a aumentar o metabolismo. Enquanto isso, o chá de café da manhã irlandês também contém a vitamina B1, benéfica ao metabolismo, que transforma os compostos de carboidratos em energia.

  1. Previne Alergias

Acredita-se que esse tipo de café da manhã evite os sintomas de certas alergias, como urticária, nariz escorrendo ou olhos lacrimejantes. Tudo isso se torna possível graças ao seu conteúdo de quercetina, que acredita-se ter um impacto positivo na retração da liberação de histamina que desencadeia alergias. No entanto, mais pesquisas e descobertas científicas ainda não foram encontradas para melhor apoiar essas idéias.

  1. Controla asma

A capacidade de controle da alergia desta bebida também a tornou útil para as pessoas com asma, minimizando seus sintomas de asma.

  1. Mantém uma pele saudável

Antioxidantes contidos dentro do chá irlandês também são benéficos para proteger a pele dos radicais livres e garantir funções celulares em troca. Beber algumas xícaras de chá irlandês de semana a semana também ajuda na redução de rugas, bem como envelhecimento prematuro.

  1. Alivia problemas dentários

O chá de café da manhã irlandês também contém magnésio, assim como o flúor encontrado dentro do chá Assam, que combate o crescimento de bactérias que ameaçam a saúde bucal. A longo prazo, problemas dentários, como cáries ou gengivas não saudáveis, podem ser evitados.

  1. Alivia o Stress e Proporciona Relaxamento

Assim como o chá típico, o chá de café da manhã irlandês também ajuda a acalmar seus nervos, acalmando suas emoções enquanto afasta a tensão.

  1. Uma fonte ideal de cafeína

Este chá contém uma quantidade razoável de cafeína, embora não tanto quanto no café. A cafeína é útil para aguçar e melhorar o desempenho do cérebro quando tomado em quantidades moderadas. Diz-se que uma chávena de café da manhã irlandês tem metade ou uma terceira cafeína em relação a uma xícara de café.

Precauções ao consumir chá de café da manhã irlandês

A seguir estão os efeitos colaterais do chá de café da manhã irlandês que deve tomar nota.

  1. Como o café da manhã irlandês é uma bebida forte, mas espessa, o excesso de consumo pode causar náusea, tontura, dor de cabeça e problemas estomacais.
  2. Tal como acontece com outras bebidas com cafeína, o consumo excessivo do chá de café da manhã irlandês também pode levar à insônia, inquietação e muito mais outros efeitos colaterais da cafeína.
  3. As mulheres grávidas também devem ser lembradas de que seu alto teor de cafeína pode ter efeitos colaterais desagradáveis ​​para seus filhos. Neste caso, sugere-se que as gestantes consultem seu ginecologista antecipadamente para a melhor solução.

Como preparar uma xícara de chá de café da manhã irlandês

  1. Pegue uma colher de chá de folhas de chá e misture com água fervente.
  2. Íngreme por aproximadamente 5 minutos. Para obter um sem cafeína, deixe os saquinhos de chá duas ou três vezes por aproximadamente 30 segundos por sessão de infusão.
  3. Finalmente, antes de servir você pode adicionar um pouco de açúcar, mel ou leite, o que for mais adequado às suas preferências.

Onde comprar o chá de café da manhã irlandês?

A mistura irlandesa de chá de café da manhã é amplamente disponível em supermercados na forma de folhas de chá ou saquinhos de chá. As marcas mais confiáveis ​​incluem a Twinings, a Bewley’s, a Lyons e a Barry’s.

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