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Saúde e Bem Estar

Energia que vem do céu

A famosa energia que vem do céu, mais conhecida como energia solar, começou a ser mais reconhecida a pouco no Brasil. Começando por diversos famosos que fizeram publicações em seus perfis nas redes sociais, relacionadas ao uso consciente de energia e da sua importância para contribuir com a preservação do meio ambiente. Diante da “crise” […]

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Saúde e Bem Estar

Nutrientes que compõem os suplementos alimentares

Atualmente, a má alimentação é um grave problema de saúde, devido à baixa quantidade de nutrientes na maioria das refeições. Esse motivo gerou a necessidade de combinar nossa dieta com exercícios físicos e suplementos nutricionais, que nos ajudam a manter um ótimo estado de saúde. Saibam quais nutrientes que compõem os suplementos alimentares. As vitaminas […]

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Frutas Saúde e Bem Estar

Uva: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

Impossível que alguém não conheça a uva, uma das frutas mais desejadas e que raras são as pessoas que não gostam dela. Mas para quem não sabe ela é uma fonte de bons carboidratos e que pode ser ótima para o coração, devido aos nutrientes que possui. Além de consumida in natura é muito utilizada […]

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Frutas Saúde e Bem Estar Vitaminas e minerais

Pêssego: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

O pêssego é uma deliciosa fruta, que pode ser consumida in natura, em caldas, em receitas de doces e muito mais. Sendo fruto da árvore conhecida como persegueiro, que tem origem na china, mas é muito cultivado no Brasil, pois se adapta facilmente ao clima tropical que vivemos. Quer saber mais sobre o pêssego e […]

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Dieta e Nutrição Saúde e Bem Estar Vitaminas e minerais

Maracujá: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

Conhecido como uma das frutas que ajudam a tranquilizar e acalmar, o maracujá é uma fruta cheia de benefícios para a saúde, não apenas como calmante. Com esse artigo vamos mostrar para você como pode se beneficiar com ela e porque consumir essa fruta no dia a dia pode te ajudar a melhorar toda a […]

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Dieta e Nutrição Frutas Saúde e Bem Estar Vitaminas e minerais

Coco verde: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

Para quem acredita que o coco verde apenas serve para se hidratar com a sua água, está muito enganado, esse alimento possui muitos benefícios e também diversas formas de ser consumido, cada uma delas com benefícios para a saúde. Neste artigo vamos mostrar as propriedades do coco verde e como você pode utilizá-lo a fim […]

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Dieta e Nutrição Frutas Saúde e Bem Estar Vitaminas e minerais

Caqui: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

Será que o caqui é bom mesmo para a saúde? Com aparência bem similar ao tomate, o caqui é uma fruta que pode não ser muito popular, como outras como a banana, uva e melancia. Mas ainda assim é cheio de nutrientes e que vale a pena ser inserido na dieta alimentar para receber todos […]

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Frutas Saúde e Bem Estar

Banana: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

A banana é uma fruta que dispensa muitas apresentações, já que está muito presente no dia a dia das famílias brasileiras. Com um sabor doce e que se agrada a maioria dos paladares ela é um verdadeiro sucesso. Pode ser consumida in natura, como doce, frita e até mesmo tem quem goste de comê-la junto […]

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Frutas Saúde e Bem Estar

Ameixa: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

A ameixa é uma fruta que possui versatilidade em seu uso, muito conhecida por um dos seus principais benefícios, que é o de ajudar a melhorar o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre. Mas a verdade é que ela é mais do que isso, é uma fruta que saborosa, adocicada e que vai […]

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Frutas Perda de peso Saúde e Bem Estar Vitaminas e minerais

Abacate: Para que serve, benefícios e propriedades nutricionais

Uma fruta que tem alto teor de gorduras, mas que pode ser muito benéfica à saúde, já que melhora a pele, é nutritivo, ajuda na saciedade e também é ótimo pré treino; Enquanto muitos o acham o vilão da alimentação, na verdade podem ser grandes mocinhos na alimentação. Quer conhecer mais sobre o abacate e […]